Ahogy a tél lassan búcsút int, itt az ideje, hogy felfrissítsük a testünket! Az alábbi 6 házi szer varázslatosan segít a bélrendszer megtisztításában, így könnyedén búcsút mondhatsz a téli nehézségeknek. Fedezd fel, hogyan érheted el a kívánt közérzetet p

Ahogy a lefolyónak és a mosógépnek is jót tesz, ha időnként kitisztítod, úgy a beleid is hálásak lesznek, ha időnként tartasz egy tisztító kúrát, hogy utána hatékonyabban tudjon működni. Ez nem csak a beleknek tesz jót, de az egész szervezetre is jó hatással van, ráadásul a vastagbélrák kialakulásának esélyét is csökkenti.

Íme néhány természetes megoldás, amelyek segíthetnek a bélrendszer tisztításában.

Az aranyvessző, a mezei katáng és a csalánlevél rendkívüli hashajtó tulajdonságokkal bírnak, hatékonyan serkentve az emésztést és az epeműködést. A borsmenta, valamint a menták családjába tartozó növények szintén enyhe hashajtó hatással rendelkeznek, akárcsak a fehér akácvirág és a szurokfű. Javaslom, hogy esténként élvezd bármelyikből készült teát, és tartsd be ezt a szokást legalább egy hónapon át. A méregtelenítő kúra során különösen fontos, hogy figyelj a rostban gazdag ételek fogyasztására, és ne feledkezz meg a napi fél óra mozgásról sem!

Ez aztán igazán felpezsdíti a gyomrot! A legideálisabb, ha éhgyomorra fogyasztod a sós vizet, közvetlenül ébredés után. Keverj el 2 teáskanál sót egy pohár langyos vagy kézmeleg vízben, majd kortyold fel. A tengeri só vagy a Himalája-só a legjobb választás. Miután megittad, érdemes a fürdőszoba közelében maradnod, mert néhány percen belül érezni fogod a hatását!

A következő házi hashajtót "kórházi jam"-ként is emlegetik, mert annyira hatásos, hogy orvosok is ajánlják. Egyszerűen és könnyen elkészíthető, rendkívül gyorsan hat. Forrald fel a vizet. Vágd apró darabokra a datolyát és a szilvát, add a forrásban lévő vízhez. Főzd addig, amíg sűrű nem lesz, majd tedd lekváros üvegbe. Minden reggel vegyél be belőle 1 evőkanállal.

Itt egy egyedi verzió a szövegedről: "Nincs gyorsabb módszer a hatásra! Keverj össze 1/3 csésze ricinusolajat 1/3 csésze sörrel, és kortyold le azonnal. Ha a következő 30 percen belül befejezed a maradék sört a dobozból (vagy üvegből), még inkább fokozhatod a hatást. Ha nem fogyasztasz alkoholt, válaszd a narancslevet, és adj a keverékhez egy teáskanál szódabikarbónát is. A béltisztító kúrát érdemes olyan napra időzíteni, amikor otthon tudsz maradni, különben meglepetések érhetnek!"

Az almalé egy kiváló béltisztító, de a legjobb hatását csak a frissen facsart változata nyújtja. A boltok polcain található almalevek előállítása során sajnos a rosttartalom jelentős része elveszik. Ha igazán hatékonyan szeretnéd támogatni a bélflórád, adj az almaléhez egy evőkanál bentonitot és útifű maghéjat! Az útifű maghéj természetes hashajtóként működik, míg a bentonit agyag fantasztikus méregtelenítő hatással bír, segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből. Mindkettőt könnyedén beszerezheted bioboltokban.

A víznél természetesebb hashajtót biztos nem találsz. Bár az is jó, ha napközben sokat iszol, de a legjobb, ha éhgyomorra iszol meg legalább 2 pohár vizet. Ez biztosan beindítja a bélmozgásokat. Ennél is hatékonyabb, ha nem szájon át viszed be a vizet, hanem a végbélnyílás felől (ezt nevezzük kolon hidroterápiának). Ez a kezelés eltávolítja a bél falán lerakódott nyálkát, székletmaradványokat, kórokozókat és toxikus anyagokat. Ezt azonban csakis szakember végezheti.

A probiotikumok természetes módon megtalálhatók különféle fermentált élelmiszerekben, például a tejtermékekben, mint a joghurt és a kefir, valamint a különböző sajtokban. Emellett a savanyú káposzta és más sós savanyúságok, valamint a kovászos kenyér is gazdag forrásai ezeknek a jótékony mikroorganizmusoknak.

Egy tisztító kúra alkalmával nem csupán a méreganyagok ürülnek ki a szervezetből, hanem más fontos tápanyagok is. Éppen ezért a kúra befejezése után célszerű ezeket pótolni. Ezt megtehetjük például probiotikumokban gazdag ételek fogyasztásával vagy étrend-kiegészítők segítségével.