Így válik 2025 a legcsodásabb évvé számodra – Szépségtanácsok szakértőktől Fedezd fel, hogyan varázsolhatod különlegessé az elkövetkező évet! A szakemberek által megosztott titkok segítségével nemcsak a külsődet, hanem a belső harmóniádat is felfrissíthe

Nem szükséges, hogy január 1-je legyen ahhoz, hogy új célokat tűzzünk ki magunk elé. Bármelyik nap tökéletes alkalom arra, hogy elindítsunk egy új szépségápolási, wellness- vagy önfejlesztési programot. Az igazi változás mindig a kezünkben van!

Bár már a 2025-ös év közepén járunk, mindig van idő arra, hogy mérlegeljük, mi az, ami igazán működik számunkra, és mi az, amit szívesen finomítanánk. De vajon melyek azok a friss trendek és praktikus megoldások, amelyek segítségével idén a legjobb formánkat hozhatjuk? Megkerestük a szépségipar neves szakértőit, hogy felfedjék számunkra azokat a titkokat, amelyeket saját rutinjukban is alkalmaznak a ragyogóbb bőr, a jobb közérzet és a harmonikusabb élet eléréséhez. Készen állsz, hogy felfedezd a profik szépségtippjeit?

"Az utóbbi időben egyre inkább vonz a vörös fényterápia, és tavaly felfedeztem egy igazán lenyűgöző, professzionális szintű maszkot, a Celluma Light Therapy Pro-t, amely teljes spektrumú vörös, kék és zöld fényterápiával dolgozik. Egyszerűen fantasztikus!" - mondja Lisa Eldridge, a Lancôme globális kreatív igazgatója. "Ez a maszk nemcsak a kollagéntermelést serkenti és kiegyenlíti a bőrtónust, hanem fájdalomcsillapításra, a hajnövekedés ösztönzésére és akné kezelésére is kiválóan alkalmazható. Bár jelentős beruházás volt, de minden egyes forintot megért. Heti két-három alkalommal igyekszem elvégezni egy harminc perces kezelést. A wellness rutinom részeként rendszeresen járok edzőterembe és reformer pilates órákra is. Mivel hosszú évekig dolgoztam sminkesként, gyakran küzdöttem vállproblémákkal, mint például a befagyott váll szindróma, ezért soha nem hagyom otthon a habhengert. Minden nap használom, hogy ellazítsam a felsőtestemet, így segít helyreállítani a "sminkmester testtartásból" adódó helyes pozíciómat."

"Az elmúlt években a szépségápolás számomra leginkább a rutinokról, a wellnessről szólt - arcmaszkok, masszázsok, fürdőszoba-szeánszok, amelyek leginkább a külsőt szolgálták. 2025-ben ennél egy lépéssel tovább megyek: a fókuszom a wellbeingre helyeződik, egy holisztikus szemléletre, ahol a test, az elme és a lélek egyaránt fontos. Nemcsak a bőrömre figyelek, hanem arra is, hogy mi táplálja a belső harmóniámat. A szépségápolási rutinom olyan elemekkel bővül, amelyek támogatják ezt az egyensúlyt - legyen szó tudatos légzésről, nyirokkeringés-stimulációról, a bőrt és az érzékeket egyszerre kényeztető termékekről. Több időt szánok a feltöltődésre, vagy éppen egy-egy olyan tevékenységre, ami boldoggá tesz" - árulja el Szabó Doris szépségmentor.

Karina Trygubchak, az arctorna szakértője, idén két új, innovatív gyakorlatot iktatott be a mindennapi rutinjába, amelyek célja, hogy támogassák az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és energikusabb közérzetet. "Az első gyakorlat az arctapaszolás, egy rendkívül egyszerű, de annál hatékonyabb módszer az arcizmok ellazítására, a duzzanatok csökkentésére és a faszcia optimális működésének elősegítésére. Ez a technika nemcsak a nyirokelvezetést segíti, hanem hozzájárul a bőr rugalmasságának helyreállításához is, így friss, üde és feszes megjelenést biztosít számomra. A második gyakorlat a talpizmok és a talpi kötőszövetek fellazítása, ami alapvetően megváltoztatta a napjaim során érzett közérzetemet. Mivel a lábfej a test stabilitásának kulcseleme, bármilyen egyensúlyi zavar kihatással lehet a testtartásra, az ízületek egészségére, sőt még az állkapocs helyzetére is. Masszázslabdák segítségével oldom a feszültséget, javítom a vérkeringést, és visszaállítom a lábfej természetes mozgásmintáit, ami jótékony hatással van az egész testemre. Ezek a gyakorlatok mostanra a napi öngondoskodásom szerves részévé váltak, és hozzájárulnak ahhoz, hogy minden nap a legjobb formámat hozhassam."

"Őszintén szólva, ha szépségápolási rutinokról van szó, hajlamos vagyok ellustálkodni ezeket, de idén egy dolgot elhatároztam: visszahozom a száraz testkefélést a mindennapjaimba" - vallja be Lynda D'aboh fenntartható szépségápolási szakértő. - "Minden alkalommal, amikor megcsinálom, hatalmas különbséget érzek. Ez egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony módszer, amely nemcsak hámlaszt, hanem serkenti a vérkeringést és támogatja a nyirokrendszer működését is. A bőröm sokkal simább lesz, és ingyen megkapom a "most léptem ki egy wellness szalonból" érzést."

Rebecca Treston lézerspecialista így fogalmaz: "Az elmúlt két és fél évtized során lenyűgöző fejlődésnek lehettem tanúja a bőrápolási kezelések terén. Az egyik legkiemelkedőbb eszköz, amit használok, az UltraClear lézer, mely rendkívül hatékonyan képes kezelni a finom ráncokat, mélyebb barázdákat, napkárosodás okozta elváltozásokat, egyenetlen bőrtónust, pattanásos hegeket és számos egyéb problémát. Ezen kívül a bőrápolási rutinom elengedhetetlen része a Juana Skin terápiás CBD-tartalmú formulái és a peptidterápia, amelyek kulcsszerepet játszanak a bőröm egészségének megőrzésében. 2025-re már a személyes életmódbeli változások is meghatározóvá váltak számomra. Miután tavaly levettem az alkoholt a napi rutinomból, drámai javulást észleltem a bőröm állapotában és a vitalitásomban. A súlyzós edzések szintén hozzájárultak az izomtónusom és a vérkeringésem javulásához, így ezek továbbra is a napi rutinom részét képezik. Ezen kívül idén a cukorfogyasztás mérséklésére és egy kiegyensúlyozottabb étrendre fókuszálok."

Deborah Altizio, a sminkmester, a rutinjába integrálta a Pure Lift mikroáramos arcfeszesítő készüléket, amely hatékonyan csökkenti a szem alatti duzzanatokat. Ezt az innovatív eszközt a Face Gym szalonokban is előszeretettel alkalmazzák. Továbbá, Deborah egy sötétebb ajakkontúrceruzát választ, amellyel kiemeli ajkait; az ajakkrém segítségével pedig finoman eldolgozza a kontúrt, így csupán egy diszkrét, de mégis hangsúlyos vonal marad. Ez a megoldás nemcsak elegáns, hanem teltebb hatást is kölcsönöz ajkainak, anélkül hogy túlzóan feltűnő lenne.

Bőrünk állapota szoros összefüggésben áll életmódunkkal: azzal, hogy milyen ételeket választunk, mennyit mozgunk és hogyan vigyázunk magunkra. 2025-ben különösen tudatosan integrálom a szépségápolási rutinomba a belső támogatást, hiszen bőrgyógyászként nem csupán a külső gondoskodásra helyezem a hangsúlyt, hanem arra is, hogy mit fogyasztok. A kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő mennyiségű fehérje, vitamin és prebiotikum hozzájárul az emésztéshez, amely közvetlenül befolyásolja bőröm tisztaságát és ragyogását – meséli Dr. Beke Dóra bőrgyógyász, majd folytatja. "A rendszeres testmozgás ismét kiemelt szerepet kap az életemben, hiszen segít a vérkeringés javításában, a méregtelenítésben és hozzájárul a bőr feszességéhez – ez egy olyan tendencia, amely sosem megy ki a divatból. Az otthoni bőrápolásomban a 'kevesebb több' elvét követve egyszerűsítettem a rutinomat, és minimalista, de következetes ápolási módszereket alakítottam ki. Ebben nagyobb szerepet kapnak a bőr védelmét erősítő hidratálók és antioxidáns szérumok, mert hiszek abban, hogy az erős és egészséges bőr alapja a tudatos gondoskodás. Újra fókuszba helyeztem a kollagénstimuláló kezeléseket, amelyek hosszú távon segítenek megőrizni bőröm rugalmasságát. Ezen kívül 2025-ben beépítem a rutinomba a legújabb technológiát alkalmazó otthoni eszközöket, mint például a LED-fényterápiát, amely támogatja a bőr regenerálódását és fiatalodását. Ez az innovatív megoldás egyre népszerűbb, és nálam sem maradhat ki a bőrápolási eszköztárból."

Caroline Labouchere, modell és tartalomgyártó, elmondja, hogy 60 évesen is nyitott az új ismeretek befogadására. „Ebben az évben az agy egészségére szeretnék fókuszálni, ezért MRI-vizsgálatokra járok, amelyek reményeim szerint jelentős változásokat hoznak az életembe. A folyamat részeként nemrégiben egy teljes vérvizsgálaton vettem részt, amelyből kiderült, hogy alacsony a B- és D-vitamin szintem. Ennek érdekében beépítettem ezeket a vitaminokat a napi rutinomba. Mindenkinek ajánlom a rendszeres vérvizsgálatokat, hogy folyamatosan nyomon követhessük fontos egészségügyi értékeinket. Ezen kívül folyamatosan dolgozom a napkárosodott és megereszkedett bőröm állapotának javításán. Számos módszert kipróbáltam már, de eddig egyik sem bizonyult igazán hatékonynak. De nem adom fel a keresést! Az év elején derült ki, hogy oszteoporózisom van a bal csuklómban, és oszteopéniám a jobb csuklómban. Ennek orvoslására egy egyszerű súlyzós edzésprogramot állítottam össze, hogy megerősítsem a csuklóim körüli izomzatot. A sprintelésről nemrég tudtam meg, hogy a legtöbb ember 40 éves kor felett elveszíti ezt a képességet. Bár nem igazán vágyom rá, tudom, hogy be kell építenem a rutinomba, hogy megőrizzem a mozgékonyságomat az idő előrehaladtával.”

Anastasia Georgievskaya, a Haut.AI (bőrelemző mesterséges intelligencia) vezérigazgatója és társalapítója így fogalmaz: "Idén nem tűztem ki újévi fogadalmakat, mert hiszek abban, hogy a szép bőr eléréséhez nem a hirtelen változások, hanem a következetes és tudatos ápolás vezet. A rutinom továbbra is egyszerű, de bevezettem a rendszeres retinol használatát, amely segít a bőrsejtek megújulásában; ezt én 'prejuvenációnak' hívom. Ezen kívül elkezdtem szedni a Nutrafol étrend-kiegészítőt a hajam egészségének megőrzése érdekében, és naponta használom a Beiersdorf Skinly készülékét, hogy figyelemmel kísérhessem bőröm állapotát. Így az év során folyamatosan tudok gondoskodni bőröm egészségéről."

Katalin Kecskés hairfluencer így osztja meg gondolatait: "Alapvetően nem sokat változtattam a rutinomon, mivel hiszek a következetesség és a tudatos odafigyelés erejében. Az egészséges haj és bőr titka nem csupán a használt termékekben rejlik, hanem a fizikai és mentális jólétben is. Ezért idén különösen figyelek a stresszkezelésre, a munka és magánélet egyensúlyának megőrzésére, az aktív pihenésre, a rendszeres mozgásra, valamint a kiegyensúlyozott táplálkozásra és a szűrővizsgálatokra. Ami pedig az újdonságokat illeti, megfogadtam, hogy 2025-re rendszeresebben látogatom a Head Spa-t, hogy az otthoni ápolást egy kicsit feldobjam. Emellett újra nagyobb hangsúlyt fektetek a hajmosás előtti olajos pakolásokra is. Az olajozás régen nagy kedvencem volt, de az utóbbi időben elmaradt. Most viszont újra beszereztem a kedvenc olajaimat, mint a kókusz-, jojoba-, argán- és avokádóolaj, hogy visszahozzam ezt a csodás szokást."