Folyamatosan kínoz a köhögés? Nézd meg, hogyan okozhatja ezt a saját lakásod!

A téli időszak igazi slágere a köhögés, de nem feltétlenül azokra a dolgokra utalunk, amik elsőre eszedbe jutnának.

A téli hónapok beköszöntével a felső légúti megbetegedések gyakori vendégek lesznek, és ha valaki köhögni vagy torokfájásra panaszkodik, az emberek többsége hajlamos arra, hogy csak egy egyszerű megfázásra gondoljon. Azonban, ha a tünetek makacsul ellenállnak a megszokott gyógyszereknek, érdemes mélyebbre ásni, hogy mi is rejlik a háttérben. Talán meglepő, de akár a saját otthonunk is okozhatja ezeket a kellemetlen panaszokat – figyelmeztet a greendex.hu.

Manapság egyre nagyobb hangsúlyt kap a lakások megfelelő szellőztetése, hiszen a levegő minősége és a páratartalom jelentősen befolyásolja az otthonunk komfortérzetét. Sokan tapasztalják a téli hónapokban a párásodás problémáját, amikor a nyílászárók körüli vízcseppek nemcsak zavaróak, hanem penészesedéshez is vezethetnek. A 168.hu is felhívta a figyelmet arra, hogy például a fürdőszobák nem megfelelő szellőzése kedvez a penészgombák és más kórokozók elszaporodásának, ami hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat rejthet magában. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy tudatosan foglalkozzunk a lakás levegőcseréjével, és megelőzzük a problémák kialakulását.

Nem férhet kétség ahhoz, hogy a túlzott páratartalom mennyire káros hatással van az emberi egészségre. De nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a túlzott szárazság, amely a fűtési időszak alatt sok otthonban tapasztalható, szintén komoly problémákat okozhat. Ez a jelenség azonban könnyen orvosolható, ha a megfelelő lépéseket megtesszük.

Ahogy a hőmérséklet csökken, úgy egyre inkább hajlamosak vagyunk felfűteni otthonunkat – ez egyértelmű és természetes reakció. Ugyanakkor érdemes szem előtt tartani, hogy a fűtés következtében a lakás levegője jelentősen kiszáradhat. Ennek következményeit legjobban a növényeken figyelhetjük meg, amelyek közül a szárazságtűrő fajták ugyan késlekedve, de végül ők is érzékelik a levegő minőségének romlását.

Az emberi szervezet szempontjából mindez komoly kihívásokat jelent, mivel a védekezőképességünk jelentősen csökkenhet. Sokan tapasztalják, hogy állandó köhögési inger gyötri őket, gyakran fáj a torkuk, vagy éppen a szemszárazság zavarja mindennapjaikat. Mindez mögött a száraz levegő áll, amely kiszárítja a nyálkahártyát, így az folyamatosan ki van téve irritációnak és különféle kórokozóknak. Néha már a por is elegendő ahhoz, hogy úgy érezzük, a köhögés sosem ér véget.

Más tünetek is utalhatnak arra, hogy az otthoni levegő nem megfelelő: a bőr szokatlan szárazsága, a cserepes ajkak, amelyek a bőséges folyadékfogyasztás ellenére sem regenerálódnak, és az orrvérzés is intő jelek, akárcsak az, hogy sokkal feszültebbnek érezzük magunkat.

A szakértők véleménye szerint fontos, hogy éjszaka a hőmérséklet alacsonyan tartása segíthet a pihentető alvás elérésében, így a fűtés túlzásba vitele nem ajánlott. Emellett lényeges, hogy figyeljünk a levegő páratartalmára is, amit párásító készülékek használatával érhetünk el. Ezeknél azonban érdemes desztillált vizet alkalmazni, de bizonyos szobanövények is nagyszerű megoldást nyújthatnak a levegő optimális párásítására. Akiknél kifejezetten erős tünetek jelentkeznek, azok számára az inhalálás nyújthat enyhülést.

A problémát nem lehet elrejteni, főleg ha valakinek már kialakult egy krónikus légúti betegség, mint például az asztma. Az otthoni száraz levegő ugyanis csak fokozza a tüneteket, ami még inkább megnehezíti a helyzetet.