A szív és az agy közötti lenyűgöző kötelék egy olyan titokzatos táncot idéz elő, amely a testünk működésének alapját képezi. E két szerv nem csupán biológiai funkciókat lát el, hanem mély érzelmi és kognitív összefonódásban is áll egymással. A szív ritmus
Magyarországon évente mintegy 60-65 ezer ember hal meg szív- és érrendszeri betegségek következtében. A szakértők a magas halálozási arány okai között említik elsősorban az egészségtelen életmódot, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a rossz táplálkozást és a mozgáshiányt. Az utóbbi évek jelentős kutatási eredményei ugyanakkor már arra is rámutatnak, hogy a stressz, a szorongás is negatívan hat a szívünkre, és növelheti a szívbetegségek kockázatát.
A biológiaórák során sokan a szív alapvető funkciójára, a vérkeringés fenntartására emlékeznek, de a tudomány fejlődésével világossá vált, hogy a szív szerepe ennél sokkal bonyolultabb. A kilencvenes években felfedezett szenzoros neuritok, melyek az agysejtekhez hasonlóan működnek, megerősítették, hogy a szívnek saját idegrendszere van, amit gyakran "második agynak" is neveznek. Ez a különleges ideghálózat lehetővé teszi a szív számára, hogy érzékelje a környezetét, feldolgozza az információkat, és folyamatos kapcsolatot tartson az aggyal, valamint más belső szervekkel.
A szív és az agy lenyűgöző kapcsolata
Dr. Bohács Krisztina, a kognitív képességek fejlesztésére szakosodott intelligenciakutató és a GEM Tanulási Központ vezetője, érdekes párhuzamot von: "A szív és az elme kapcsolata olyan, mint egy kétirányú utca. Más szavakkal, a szív rendelkezik egyfajta saját intelligenciával, amelynek működése jelentős hatással van érzéseinkre, gondolkodásunkra és a világ észlelésünkre."
Egy neves szakértő állítása szerint a tudományos kutatások megerősítették, hogy a szívben létezik egy olyan rendszer, amely jelentős mennyiségű információt közvetít az agy felé. Érdekes módon a szív sokkal több jelet küld az agynak, mint amennyit az agy a szív felé továbbít.
"A pozitív érzések, például a szeretet vagy a hála, kedvezően befolyásolják a szívritmust és az általános egészségi állapotot. Az érzelmi egyensúly és a tiszta gondolkodás pedig hozzájárulhat a testi jólléthez is" - hangsúlyozta az intelligenciakutató.
Kiemelte, hogy a szívritmusmintáink gyakran hűen tükrözik belső állapotunkat. "A nap során átélt különféle érzelmek – mint a stressz, aggodalom, türelmetlenség, félelem vagy harag – mind befolyásolják a szívünk ritmusát. Ezek a zavarok akár szabálytalansághoz és káoszhoz is vezethetnek."
A koherencia harmóniát is teremt
Az utóbbi években egyre nagyobb érdeklődés övezi a szív-agy kapcsolatot. A szinkronizált működés akkor következik be, amikor a szív elektromos aktivitása igazodik az agyhullámokhoz.
A legfrissebb tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a magasabb szívfrekvencia-variabilitás szoros kapcsolatban áll a kognitív teljesítmény javulásával számos területen. Ilyenek például a végrehajtó funkciók, a memória, a figyelem és a nyelvi készségek – magyarázza a szakértő.
Az agy és a szív harmonikus együttműködése lehetővé teszi számunkra, hogy teljes mértékben jelen legyünk a pillanatban, és mélyebb tudatosságra tegyünk szert.
Dr. Bohács Krisztina kiemeli, hogy a koherencia számos előnnyel jár, mint például a fokozott kreativitás, a javuló döntéshozatali képességek, az érzelmi stabilitás, a megnövekedett fizikai energia, a csökkent stressz szint és a magasabb minőségű alvás.
A GEM Tanulási Központ szakmai vezetője meggyőződése, hogy a szív és az agy közötti interakció, a szív elektromágneses mezőjének hatásai, továbbá a szív által kibocsátott hormonok és neurotranszmitterek vizsgálata révén a neurokardiológia új dimenziókat nyithat meg. E felfedezések, együtt a holisztikus megközelítéssel, innovatív lehetőségeket kínálhatnak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére és kezelésére.
