3 árulkodó jel, ami arra utal, hogy valaki manipulál téged, anélkül hogy észrevennéd 1. **Folyamatos bűntudatkeltés**: Ha valaki mindig próbálja úgy beállítani a helyzeteket, hogy te érezd magad felelősnek, vagy bűntudatot keltsen benned a döntéseid miat

Mindannyian vágyunk arra, hogy saját kezünkben tartsuk életünk irányítását, ám sajnos nem mindig valósul ez meg. Előfordulhat, hogy manipulációs helyzetek áldozataivá válunk. Most bemutatjuk, mire figyelhetsz, hogy észrevegyed, ha egy kapcsolatod nem éppen egészséges.

Van az életedben egy olyan személy, akinek a szándékai gyakran homályosak számodra? Lehet, hogy időnként kedvesnek tűnik, máskor viszont kifejezetten bántóan viselkedik? Ha igen, nagy valószínűséggel manipulál téged. Ez a fajta viselkedés könnyen zűrzavart és frusztrációt okozhat a mindennapjaidban. Figyelmeztető jel lehet, ha próbálod kifejezni az érzéseidet, és az illető rendre megnyugtat, hogy minden rendben van, miközben nem érti meg a problémádat. Egy ilyen kapcsolatban szinte lehetetlen megtalálni a valódi boldogságot.

A bűntudat egy igencsak gyakori manipulációs eszköz, amellyel egyes emberek élni tudnak. Ezzel az érzéssel könnyedén rávehetnek, hogy olyan dolgokat tegyél, amikhez valójában nem fűlik a fogad. Amennyiben folyamatosan azt érzed, hogy meg kell felelned mások elvárásainak, érdemes elgondolkodnod rajta, hogy valami nincs rendben a kapcsolatodban. Az egészséges viszonyokban a szeretet nem jár kényszerrel; ha valaki igazán törődik veled, akkor nem fog rád nyomást gyakorolni.

A manipulatív egyének gyakran célozzák meg azokat, akiknek gyenge az önértékelésük. Még ha magabiztosnak is tűnsz, a manipuláció könnyedén alááshatja a jókedvedet, és elérheti, hogy elégedetlenné válj. Az állandó kritika és a negatív megjegyzések senkinek sem segítenek az önbecsülésében, ezért elengedhetetlen, hogy világosan meghúzd a határaidat a saját mentális jóléted megóvása érdekében.